亲爱的小月芽们，假期余额已不足，你做好开学准备了吗？

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家庭防疫

一、健康监测

继续每日体温检测，并如实填写《南京市中小学生健康卡》，于开学第一天交给班主任，其中一年级新生只需填写8月10日-8月31日期间的体温监测情况。

请家长扫码下载

填写南京市中小学生健康卡

二、物品准备

根据要求，校园内师生可不佩戴口罩，但孩子仍需要每天随身携带两只符合标准的口罩备用。学生自备水杯、纸巾，可带消毒湿巾，但不建议携带免洗洗手液。

三、习惯培养

开学前重温“七步洗手法”，正确佩戴口罩的方法，养成良好的卫生习惯。注意用眼卫生，减少电子产品的使用，做好近视防控。科学运动，合理膳食，合理安排作息，提高免疫力。

四、自我防护

学习防控知识，提升自我防护能力，避免不必要的外出，人员密集和通风不良场所做好个人防护措施，佩戴口罩，保持安全距离，勤洗手。上放学尽量选择步行、自行车或私家车，确要乘坐公共交通工具的，全程佩戴口罩。

五、加强沟通

加强与学校的沟通联系，出现发热等可疑症状如实报告学校并及时就诊。不隐瞒、不谎报学生及家庭成员的健康状况、旅居史、接触史、活动轨迹等信息。

加强与孩子的沟通，关注孩子的情绪变化，提前调整生活学习作息时间，关注心理防疫。

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健康驿站

秋季是常见呼吸道传染病的高发季节，将增加新冠肺炎疫情防控的难度和复杂性。关于呼吸道传染，我们应了解哪些知识，做好哪些预防工作呢？

什么是呼吸道疾病？

呼吸道传染病是由病毒、细菌、支原体、衣原体等多种病原体引起的可通过呼吸道传播的传染性疾病。不同的呼吸道传染病临床表现不同，可表现为发热、头痛、肌痛、皮疹、乏力、咳嗽、咳痰等，严重者可发生并发症，病情进展快，可导致死亡。

常见的呼吸道传染有哪些？

常见的呼吸道传染病主要有季节性流感、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。人感染高致病性禽流感是新发呼吸道传染病。

呼吸道传染病是怎么传播的呢？

传染源主要是病人和病原携带者。病原体主要通过空气飞沫或气溶胶传播。健康人吸入感染者大声讲话、咳嗽、打喷嚏时形成的含有病原体的飞沫和气溶胶后就可能被感染，也可以通过直接接触和间接接触传播。

如何预防呼吸道传染？

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注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、机房等，但每次通风时间不宜过长，以15-30分钟为宜，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度。

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加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。

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注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮适后再吃。生熟分开，做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。

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加强自我保护意识，未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间，尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所，比如超市、医院、商场等。

防疫需要大家共同努力。

即将开学，

不代表我们身边的疫情隐患完全消散，

我们仍需保持高度的警惕去防范。

勤洗手、勤消毒、爱干净、讲卫生

科学防疫、共同努力，

让我们共同营造更安全的学习生活环境！

撰稿：丁雅萍

排版：陆文婷

审核：张 琪